ATELIERS MIEUX VIVRE MES RELATIONS
Des ateliers pour faciliter la communication dans la relation avec soi-même et avec les autres

SAISON 2025

ÉCOUTE EMPATHIQUE
AUTO EMPATHIE

ATELIER

26 ET 27 AVRIL à Bourbriac (22)
15 ET 16 NOVEMBRE 2025 à Bourbriac (22)
09H00 -17H30

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La Communication, qu’elle soit Consciente, Bienveillante, Non Violente, Responsable, Apaisée, Pacifique, Alternative, Améliorée est un outil puissant pour :

- Être en relation avec soi-même et avec l’autre de manière bienveillante, coopérative et co-créative.
- Multiplier ses angles de vue avec curiosité sur la vie, prendre les autres comme ils sont, sans intention de les changer.
- Ouvrir son champ de vision au delà du bien ou du mal et ne plus jouer à qui a tort, qui a raison.
- Faire des choix responsables et en conscience pour reprendre la télécommande de sa vie.

Je vous propose pendant ces deux journées d'atelier d'explorer le principe de l'empathie et de mesurer son rôle dans le champ relationnel. A travers des exercices, des jeux, nous pratiquerons l'écoute empathique de l'autre et l'auto empathie : l'écoute de nous-même.
L'empathie est à la source d'une communication pacifique, apaisée, responsable et constructive.

- Comment écouter l’autre lorsqu’il me partage ses joies, ses peines, ses doutes, ses émotions, ses pensées, ses jugements… ?
- Comment entendre, sans interpréter, ce qu’il a à raconter ?
- Et comment entendre ce qui se raconte en moi ?
- Comment se donner de l'empathie et offrir à l’autre ?
- Qu’est-ce que la pleine présence ?
- L'empathie au service de l'authenticité de la relation

Thématiques de l'atelier : Écoute Empathique / Auto Empathie

Un atelier, plus qu'une formation !

Des notions et des témoignages vous seront transmis.
Au-delà de la théorie, je propose de venir expérimenter la relation et la communication sous divers angles, à travers des exercices, des jeux, des expériences provenant de différents domaines du développement personnel (communication non violente, médiation CNV, imago, tantra, théâtre, expression corporelle, ...).
L’invitation est de venir goûter, essayer, découvrir, vous découvrir, jouer, prendre le temps et mesurer comment tout cela éventuellement vous parle.

De mon point de vue, ce que je propose n'est pas, à proprement parler, une "formation". C'est pourquoi j'ai choisis le terme "atelier". Ce n'est pas un cours, mon rôle n'est pas de vous apprendre quelque chose, je ne suis pas formateur, je ne souhaite pas ici formater !

Ce qui m'intéresse c'est :
- de vous proposer des expériences, appelons-les des "TRUCS à faire" et qu'en faisant, vous puissiez peut-être apprendre quelque chose de vous et de l'autre
- que de cette pratique, de cette curiosité, puissent peut-être émerger chez vous des choix, des envies, des réflexions. Peut-être repartirez-vous par exemple avec la motivation de vous former, d'approfondir votre exploration, ou peut-être avec simplement des pistes, des cadeaux, des espoirs, à ramener dans votre quotidien, pour vous rapprocher de la vie que vous souhaitez avoir...

J'ai entendu cela d'Albert Jacquard et dans ma vie j'en fais régulièrement l'expérience : j'ai la croyance que
" L'apprentissage se fait principalement dans la pratique, en faisant l'expérience de ... ".

En toile de fond

- Qu’est-ce qui est juste et bon pour moi ?
- Qu'est-ce qui est juste et bon pour toi ?
- Comment pouvons-nous faire en sorte que toi et moi puissions être ce que nous sommes pleinement, sans devoir dominer et changer l’autre pour cela ?
- Et comment éventuellement pourrions-nous contribuer l’un pour l’autre ?

Peut-être avons-nous été éduqués à oublier ?
Lorsque nous réapprenons à utiliser notre conscience, notre intelligence, notre cœur et notre corps, il est possible de se réapproprier sa vie, de récupérer la télécommande, de pouvoir poser des choix et d’être en paix dans une époque aux apparences hostiles.
Avoir raison ou être heureux, on a le choix, comme le suggérait Marshall Rosenberg. Il est à notre portée de pouvoir faire le choix de ne plus croire au monde binaire du bien ou du mal, des méchants ou des gentils, des faibles ou des forts, des soumis ou des révoltés, du vrai ou du faux.
À l’occasion de ces ateliers, profitons de l’intelligence émotionnelle et collective pour ensemble, nous souvenir et nous déployer.

C'est quoi l'ambiance dans l'atelier ?

Nous sommes ici en laboratoire !
Ne vous préoccupez pas de réussir : nous ne cherchons pas à être plus performant·es, parfait·es, éveillé·es, toujours plus quelque chose.
Nous avançons ensemble, à notre rythme, avec comme perspective, la notion du PPPP : le Plus Petit Pas Possible (notion que je tiens de Lise Rodien, ma référente CNV).
Une citation m'inspire également : "Le premier pas ne t'amène pas là où tu veux, mais il te sort de là où tu es".

De nombreux outils du développement personnel peuvent nous aider à déployer nos facultés, nos singulières richesses intérieures, afin de vivre nos relations de manière pacifique et constructive.
Plutôt que de développement personnel, selon les mots de Carl Rogers, je préfère parler de « développement de la personne ».
Pour moi ce que nous faisons ici est au-delà de "développer des compétences" : c'est de la recherche, dont le sujet est "Nous-même" ! Qui sommes-nous, comment fonctionnons-nous, comment fonctionnent les autres, que souhaitons-nous vivre, de quoi avons-nous besoin ?
Il s’agit d’être en lien avec nous-même, apprendre à nous connaître avec responsabilité, nous accueillir avec bienveillance et indulgence, avant de pouvoir prétendre offrir cela aux autres, dans l’intention de vivre des relations en authenticité.

Mon intention n’est pas de convaincre.
Je n’ai pas de projets pour vous, ni recettes, ni méthodes miracles auxquelles vous faire adhérer.
Mon rêve est de semer des “graines de conscience”, en faisant le vœu que quelque chose pousse peut-être pour vous.

INFOS PRATIQUES

Pré requis : aucun
Durée : 2 jours (14 heures)
Horaire : 09h00 - 17h30

samedi 26 et dimanche 27 avril 2025
samedi 15 et dimanche 16 novembre 2025

Une date est validée à partir d'un groupe de 6 à 8 personnes.

Si vos créneaux ne correspondent pas tout à fait avec mon calendrier, n'hésitez pas à tout de même prendre contact avec moi au cas où, nous pourrions trouver un arrangement pour permettre à un groupe de se former.

Vous souhaiteriez faire venir un atelier sur votre territoire ? Vous auriez besoin que j'adapte ma proposition à un contexte spécifique ? Prenez contact avec moi pour qu'on discute de votre particularité !

Tarifs
Je m’inscris dans la démarche du “prix en conscience”. Je propose que nous définissions ensemble un prix qui semble équitable pour vous et moi. Il est important aussi pour moi, d'explorer des solutions pour que mes ateliers soient accessibles au plus grand nombre.
Vous trouverez ci-dessous un document qui vous expliquera en détail ce principe et une grille de tarifs indicatifs qui nous servira de base de discussion.
>>> Vous pouvez aussi regarder cette vidéo d'Alexandre Leroux qui explique très bien cette démarche !

En deux mots qu’est-ce que c’est que le « le prix en conscience » ?
C'est le choix de faire l'expérience d'un modèle économique différent, plus responsable et plus équitable pour tout le monde.

- je définis la valeur de mes prestations, de mes événements
- j’établis 3 fourchettes de tarifs en expliquant exactement à quoi elles correspondent

- vous identifiez où vous vous situez dans ces fourchettes par rapport à vos moyens financiers

- vous proposez alors une somme qui vous semble juste, prenant en compte l'ensemble de ces paramètres.

J’ai conscience que cette démarche peut être déstabilisante, ainsi pour vous donner un ordre d’idée : pour un atelier de 2 jours, prévoir une participation à partir de +/- 100 € . . .
Prenons le temps de parler d'argent !
> Consultez ci-dessous le document PDF associé qui nous servira de base de discussion :

Lieu

En Bretagne, dans les Côtes d'Armor, au Terrier des Merveilles
Bourbriac (22390) (à 10 mn en voiture de Guingamp)
- Hébergement type dortoir possible, en mode "chez l'habitant" (limité : 5 à 6 places...) : 10 € / nuit

Vous trouverez un formulaire sur la page "Inscriptions / Calendrier / Contacts"

pour vos questions, vos demandes d'inscription, etc...

Inscriptions

Je n'offre pas sur mon site la possibilité de procéder à des inscriptions, des réservations, des paiements en ligne, comme il est fréquent de pouvoir le faire avec des outils d'automatisation. Je suis dans une logique de qualité, plus que de quantité, d'artisanat plus que d'industrie.

Ma préférence est que nous fassions d'abord connaissance.
Il est important pour moi d'échanger avec vous avant de procéder à toute inscription : c'est un moment où j'aime prendre le temps de vous demander ce que vous venez chercher et s'il y a des choses importantes que vous avez envie de poser dans le cadre de votre participation. C'est un temps où je peux répondre à vos questions, c'est aussi un temps où je peux vous parler des mes intentions et de comment je structure mes ateliers, afin que vous puissiez évaluer si vous souhaitez, compte tenu de ces éléments, finaliser votre inscription.

ATELIER VISIO

PRATIQUER LE PRIX EN CONSCIENCE, UN AUTRE MODÈLE ÉCONOMIQUE

STAGE COMMUNICATION NON VIOLENTE

CNV et CORPS