ATELIERS MIEUX VIVRE MES RELATIONS
Des ateliers pour faciliter la communication dans la relation avec soi-même et avec les autres

SAISON 2026

OBSERVATION
SENTIMENTS
BESOINS

ATELIER

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FORMATS
> Groupe de 4 à 10 personnes
> Binôme
> Individuel

Calendrier sur mesure

- Être en relation avec soi-même et avec l’autre de manière bienveillante, coopérative et co-créative.
- Multiplier ses angles de vue avec curiosité sur la vie, prendre les autres comme ils sont, sans intention de les changer.
- Ouvrir son champ de vision au delà du bien ou du mal et ne plus jouer à qui a tort, qui a raison.
- Faire des choix responsables et en conscience pour reprendre la télécommande de sa vie.

La Communication, qu’elle soit Consciente, Bienveillante, Non Violente, Responsable, Apaisée, Pacifique, Alternative, Améliorée est un outil puissant pour :

Je vous propose pendant cette journée d'atelier de faire un point sur la partie du processus de la Communication Non Violente qui s'intéresse aux Besoins, aux Sentiments et à l'Observation.
Je vous invite à manipuler OSB à travers des exercices, des expériences, afin de mesurer en quoi ces notions peuvent éventuellement vous inspirer ou vous être utiles d'une manière ou d'un autre dans votre relation aux autres et à vous-même..

- Comment décrire ce que mes sens perçoivent ?
- Comment identifier et décrire les sentiments qui me traversent ?
- Qu’est-ce qui provoque mes sentiments ?
- Comment écouter ce que racontent mes jugements, mes pensées ?
- À quel moment suis-je factuel, j’observe, à quel moment je juge, j’interprète ?
- L’autre est-il responsable de ce que je ressens ?
- De quoi ai-je besoin profondément ?

Thématiques de l'atelier : Observation / Sentiments / Besoins

Format en GROUPE de 4, 6, 8 ou 10 personnes

- Cet atelier vous intéresse ?
- Vous devenez la personne source et vous constituez vous-même votre groupe en sollicitant votre entourage, votre cercle amical, familial ou professionnel
- Cet espace convient aux collectifs, aux associations, aux équipes, aux familles, aux groupes d'amis : c'est l'occasion de mettre au travail des problématiques que vous pouvez rencontrer dans votre groupe et d'apprendre comment communiquer, collaborer, construire ensemble d'une manière sereine, bienveillante et constructive à l'aide des outils, des intentions et de la posture de la CNV
- Pour les exercices en duo, il préférable de constituer un groupe avec un chiffre pair
- Vous choisissez ensemble quelques dates qui pourraient vous convenir et nous finalisons vous et moi celle qui pourra être retenue

Format en INDIVIDUEL

- Choix d'une date commune / Journée plus courte (6 heures / jours)
- Se rapproche de l'accompagnement sans visée thérapeutique
- Plus intime et probablement plus proche de votre histoire personnelle, vos thématiques, vos problématiques
- Rythme plus lent avec plus de temps pour l'intégration et l'échange informel
- Je cumule la posture d'animateur et de participant pour les exercices en duo
- Absence du bénéfice d'un travail avec un groupe (partage d'expérience, de prises de conscience, de questionnement...)

L'esprit de l' atelier

Des notions seront partagés, mais l’essentiel se vit dans la pratique : exercices, jeux et mises en situation inspirés de la Communication Non Violente, du théâtre, de l’imago, de la médiation et de l’expression corporelle.« L’apprentissage se fait principalement dans la pratique. » - Albert Jacquard

Vous êtes dans un atelier, un espace d’expérimentation pour essayer, observer et ressentir, sans pression de résultat.
Nous avançons à notre rythme, pas à pas, avec le PPPP — le Plus Petit Pas Possible.
« Le premier pas ne t’amène pas là où tu veux, mais il te sort de là où tu es.

INFOS PRATIQUES

- Pré requis : aucun
- Durée : 1 jour (7 heures) - Horaires : 09h30 - 17h30 > Format GROUPE
- Durée : 1 jour (6 heures) - Horaires : 10h00 - 17h00 > Format INDIVIDUEL
- 1 pause de 15 mn le matin + 1 pause de 15 mn l'après-midi
- 1 heure de pose déjeuner : nous pouvons déjeuner ensemble, apportez vos victuailles à partager !

- Prévoir, selon la taille du groupe entre 15 mn et 1 heure, à la fin du deuxième jour, pour échanger autour du prix en conscience

Tarifs

Je m’inscris dans la démarche du “prix en conscience”. Je propose que nous définissions ensemble un prix qui semble équitable pour vous et moi. Il est important aussi pour moi, d'explorer des solutions pour que mes ateliers soient accessibles au plus grand nombre.
Vous trouverez ci-dessous un document qui vous expliquera en détail ce principe et une grille de tarifs indicatifs qui nous servira de base de discussion.
>>> Vous pouvez aussi regarder cette vidéo d'Alexandre Leroux qui explique très bien cette démarche !

En deux mots qu’est-ce que c’est que le « le prix en conscience » ?
C'est le choix de faire l'expérience d'un modèle économique différent, plus responsable et plus équitable pour tout le monde.
- je définis la valeur de mes prestations, de mes événements
- j’établis 3 fourchettes de tarifs en expliquant exactement à quoi elles correspondent

- vous identifiez où vous vous situez dans ces fourchettes par rapport à vos moyens financiers

- vous proposez alors une somme qui vous semble juste, prenant en compte l'ensemble de ces paramètres.

J’ai conscience que ce système économique peut être déstabilisant, ainsi pour vous donner un ordre d’idée, prévoir une participation à partir de :

- Format individuel = + ou - 130 €

- Format binôme = + ou - 110 € / personne

- Format groupe 4 personnes = + ou - 50 € / personne

- Format groupe 6, 8 ou 10 personnes = + ou - 40 € / personne

Prenons le temps de parler d'argent !

> Cliquez la vignette PRIX EN CONSCIENCE ci-dessous, pour consulter et télécharger le document PDF associé qui nous servira de base de discussion !

Le lieu

Vous trouverez un formulaire sur la page "Inscriptions / Contacts"

pour vos questions, vos demandes d'inscription, etc...

Inscriptions

Je n'offre pas sur mon site la possibilité de procéder à des inscriptions, des réservations, des paiements en ligne, comme il est fréquent de pouvoir le faire avec des outils d'automatisation. Je suis dans une logique de qualité, plus que de quantité, d'artisanat plus que d'industrie.

Ma préférence est que nous fassions d'abord connaissance
Il est important pour moi d'échanger avec vous avant de procéder à toute inscription : c'est un moment où j'aime prendre le temps de vous demander ce que vous venez chercher et s'il y a des choses importantes que vous avez besoin de poser dans le cadre de votre participation. C'est un temps où je peux répondre à vos questions, c'est aussi un temps où je peux vous parler des mes intentions et de comment je structure mes ateliers, afin que vous puissiez évaluer si vous souhaitez, compte tenu de tous ces éléments, finaliser votre inscription.

L'atelier se déroule dans les Côtes d''Armor, en Bretagne

Au Terrier des Merveilles - Bourbriac (22390) C'est à 15 mn en voiture, au sud de Guingamp