top of page

ATELIERS MIEUX VIVRE MES RELATIONS
Des ateliers pour faciliter la communication dans la relation avec soi-même et avec les autres

SAISON 2026

 ÊTRE D'ACCORD
POUR NE PAS
ÊTRE 
D'ACCORD

ATELIER

Prochaine date Le 11 Avril 2026 au "Forum Préparer la paix" à Paris

ATELIER_EXTREMES_web.jpg



- Être en relation avec soi-même et avec l’autre de manière bienveillante, coopérative et co-créative.
- Multiplier ses angles de vue avec curiosité sur la vie, prendre les autres comme ils sont, sans intention de les changer.
- Ouvrir son champ de vision au delà du bien ou du mal et ne plus jouer à qui a tort, qui a raison.
- Faire des choix responsables et en conscience pour reprendre la télécommande de sa vie.

La Communication, qu’elle soit Consciente, Bienveillante, Non Violente, Responsable, Apaisée, Pacifique, Alternative, Améliorée  est un outil puissant pour :

Être d’accord pour ne pas être d’accord

Nous vivons dans un monde où les opinions divisent.
Où exprimer un point de vue différent peut rapidement vous valoir une étiquette.
Complotiste. Wokiste. Fasciste. Islamogauchiste. Extrémiste.
Peu importe le mot : l’effet est le même. On ne discute plus. On classe.

Dans le contexte des mouvements sociaux récents, de la crise du COVID, des conflits armés, des tensions politiques et culturelles, une question me traverse : Pouvons-nous encore exprimer un désaccord sans devenir l’ennemi ?

Cet atelier part de là.
 

Un espace pour parler - vraiment

Ici, la parole est libre.
Libre, cela veut dire : sans censure, même si ce que vous avez à dire est dérangeant, radical, à contre-courant.

Le cadre est clair et exigeant : chacun est responsable de ce qu’il exprime.
L'espace sécurisé, soutenu par un règlement intérieur.


Je vous accompagnerai avec les outils de la Communication Non Violente et de la médiation pour :

  • revenir aux faits plutôt qu’aux accusations

  • distinguer émotions, jugements et besoins

  • rétablir la causalité intérieure


Passer de « Je me sens mal parce que tu as dit / fait… » à  « Je me sens ainsi parce que j’ai besoin de… et que dans cette situation, ce besoin n’est pas nourri. »

Ce déplacement change tout. Il redonne du pouvoir sans écraser l’autre.


Écouter l’opposé sans se renier

L’autre versant de l’atelier concerne l’écoute.

Comment écouter quelqu’un qui exprime des opinions radicalement opposées aux miennes ?
Comment ne pas nier sa réalité, sans pour autant renoncer à la mienne ?


Être d’accord pour ne pas être d’accord, ce n’est pas se soumettre. Ce n’est pas se taire. Ce n’est pas tout relativiser.

C’est être capable de dire : « Je ne partage pas ta vision. Et je reconnais que tu vis quelque chose de réel pour toi. »

C’est le début de la paix. Non pas une paix molle. Mais une paix solide, qui permet la coexistence, la cohabitation — et parfois, à terme, la coopération.

Pourquoi cet atelier ? - Une posture sociétale assumée

 

Je ne crois pas à un monde construit sur l’élimination symbolique de ceux qui pensent autrement.
Je ne crois pas à la richesse d’une pensée unique, qu’elle vienne d’un camp ou d’un autre.

Je crois à la confrontation consciente.
À la capacité humaine de transformer le conflit en compréhension.
À la possibilité de faire tomber l’étiquette d’ennemi.

 

Mon expérience est simple :
Depuis que je suis d’accord pour ne pas être d’accord, la lutte a diminué.
Je ne suis plus ni “POUR”, .ni “CONTRE”, je suis “AVEC” !
Je suis en relation.

 

Cet atelier propose un cadre sécurisé et responsable pour vivre cette expérience.

Un espace où l’on peut :

  • nommer ce qui dérange

  • reconnaître ses besoins

  • entendre ceux des autres

  • transformer la polarisation en dialogue
     

Changer le monde et un début de paix  commencent peut-être ici : dans notre capacité à libérer la parole et à apprendre à l’accueillir.


La lecture de l'ouvrage de Nathalie Achard : " La communication non violente : à l'usage de celles et ceux qui veulent changer le monde ", m'a fait prendre conscience, encore mieux, que la violence n'est pas une affaire du "camp du bien" ou du "camp du mal"; la violence est dans tous les camps et peut-être et probablement surtout lorsqu'il y a des camps précisément. 
En cherchant la définition du mot camp, j'ai trouvé "Lieu, constructions où des troupes s'installent (Camp retranché / Camps de réfugiés)"... un vocabulaire qui inspire immédiatement le conflit, la guerre, la bataille, l'ennemi en face. 

 

Quelles violences sommes-nous prêt·es à mettre en place pour défendre des idées, des points de vue, des grandes causes ?
Comment exprimer nos convictions sans faire le jeu de la dictature, de la domination ou de la soumission ? 
Comment entendre les convictions du camp d'en face sans répliquer immédiatement pas un coup de matraque ou par un cocktail molotov ?

ACNV FRANCE

 

Ce projet est soutenu par ACNV FRANCE, dans le cadre des "Territoires de paix"


J'aimerais cette année développer cette proposition dans le milieu urbain, en connexion avec les administrations, les associations, les partis politiques, les cultes, implantés en ville, de sorte à générer de la rencontre et de l'échange entre toutes ces structures, toutes ces personnes, toutes ces idées et visions de l'humanité, du social, du politique, du vivre ensemble

- Accueil et présentation des intentions et du déroulé de l'atelier

- Pose du cadre

- Notions de Communication Non Violente (CNV) > outils : expression authentique / écoute empathique / consentement et exercices d'échauffement d'expression et d'écoute
- Une première personne s'exprime au sujet d'une thématique de son choix (il lui est attribué une couleur pour préserver son anonymat) = 
Temps de parole, d'écoute et identification des besoins, s'appuyant sur les bases de la médiation CNV
- Une deuxième personne s'exprime selon le même modèle en ayant au préalable reformulé ce qu'elle a entendu, compris de ce que la personne précédente a partagé et en exprimant ce que cela lui fait.
- Ainsi de suite pendant environ 2 heures.

- Retours d’expérience et clôture

- Exercices complémentaires (si nécessaire) : débat mouvant, cercle des besoins, chapeaux de Bono, ...

Les ateliers durent 4 heures.

Ils peuvent avoir lieu lors d’un RDV unique, dans un mode “découverte”.

L'atelier peut également s’articuler, dans le cadre d’un suivi, sur plusieurs RDV avec un même groupe qui souhaite approfondir une ou plusieurs thématiques mises au travail ; C'est certainement la forme qui convient le mieux.

Il bénéficie d'une expérience qui se construit sur le long terme , un peu comme dans un groupe de pratique.
Les temps de parole ont plus d'espace !

Déroulé d’un atelier

Ateliers ponctuels ou réguliers

Les ateliers peuvent avoir lieu soit dans mon espace de travail à Bourbriac dans les Côtes d'Armor (proche de Guingamp) pour un groupe de 14 personnes maximum, ou bien dans votre lieu (de 50 m² minimum de préférence).

Logistique

- 60 € / personne (groupe de 3 à 5 personnes)

- 50 € / personne (groupe de 6 à 10 personnes)

- 40 € / personne (groupe de 11 personnes et plus)

 

+ Si déplacement prévoir un supplément pour les différents frais occasionnés (discutons-en).

Tarifs


Je n'offre pas sur mon site la possibilité de procéder à des inscriptions, des réservations, des paiements en ligne, comme il est fréquent de pouvoir le faire avec des outils d'automatisation. Je suis dans une logique de qualité, plus que de quantité, d'artisanat plus que d'industrie.

Ma préférence est que nous fassions d'abord connaissance.
Il est important pour moi d'échanger avec vous avant de procéder à toute inscription : c'est un moment où j'aime prendre le temps de vous demander ce que vous venez chercher et s'il y a des choses importantes que vous avez envie de poser dans le cadre de votre participation. C'est un temps où je peux répondre à vos questions, c'est aussi un temps où je peux vous parler des mes intentions et de comment je structure mes ateliers, afin que vous puissiez évaluer si vous souhaitez, compte tenu de ces éléments, finaliser votre inscription.

Inscriptions

Vous trouverez un formulaire sur la page "Inscriptions / Contacts" 

pour vos questions, vos demandes d'inscription, etc...

L'atelier propose à tout·e participant·e un espace de libre parole sans censure et invite à l'écoute de la parole de l'autre.

Les opinions de chacun·e pourront peut-être heurter certain·es participant·es et c'est un des aspects qui sera mis au travail pendant cet atelier; je propose cependant ci-dessous la base d'un règlement intérieur de l'atelier pour définir un premier niveau d’accords permettant aux participant·es de vivre de la sécurité pendant cet événement.

Mon intention ici est de prendre soin de chacun·e et du bon déroulement de l'atelier.

En participant à l'atelier "ÉTRE D'ACCORD POUR NE PAS ÉTRE D'ACCORD", vous vous engagez à respecter les différents points listés ci-dessous.

Dans le cas du non respect de votre part d'un ou de plusieurs de ces points, nous vous demanderons de quitter l'atelier en cours.

Un complément de cadre sera discuté en temps réel avec les participant·es en début d'atelier.
Le respect du cadre est l’affaire d’une co-responsabilité et d’une co-vigilance entre tous les participant·es et animateur·ices de l’atelier.

 

GÉNÉRAL

Le règlement intérieur repose sur les valeurs et principes suivants :

- Le devoir de tolérance et de respect d’autrui dans sa personnalité et dans ses convictions.

- Les garanties de protection contre toute agression physique ou morale et le devoir qui en découle pour chacun de n’user d’aucune violence.

- Chaque personne présente à l'atelier est responsable de ses mots et de ses actes.

 

ÂGE

- L'atelier n'est pas ouvert au public mineur, il faut donc être majeur pour pouvoir y participer. Une pièce justifiant votre majorité peut vous être demandée.

 

TABAC / ALCOOL / DROGUE

- Il est interdit de fumer dans l’espace où se déroulera l'atelier (y compris la cigarette électronique).

- L’introduction, la détention, la consommation d’alcool, de produits stupéfiants, de produits nocifs, toxiques, psycho actifs dans l’espace où se déroulera l'atelier sont interdites.

- En cas d’ébriété ou d'emprise liée à des stupéfiants, manifestes, il vous sera demandé de quitter l'atelier.

 

SÉCURITÉ

- Toute introduction d’animaux, tout port d’armes ou d’objets dangereux, qu’elle qu’en soit la nature est prohibée, entraînera l'exclusion de l'atelier et l'intervention des forces de l'ordre si nécessaire.

 

PROSÉLYTISME

- Le port par les participant.es de signes par lesquels ils/elles entendent manifester leur appartenance à une religion, à un parti politique, un groupe, une organisation ne sera pas accepté s’il constitue un acte de prosélytisme et il ne sera pas accepté non plus la distribution de flyers ou de toute autre forme de communication visant à séduire, convaincre ou recruter.

 

COMPORTEMENT

Les participants sont tenus à un devoir de tolérance et de respect d’autrui dans sa personnalité et dans ses convictions ainsi qu’au devoir de n’user d’aucune violence, ni physique, ni morale, ni verbale. N’oubliez pas que même s’il vous est possible d’exprimer vos idées, les insultes personnelles entre participants et les plaisanteries de mauvais goût, n’apportent rien au débat et peuvent heurter les autres. Tout le monde mérite les mêmes droits et la même dignité. Il est attendu de chaque personne, lors du déroulement de l'atelier, qu’elle respecte la dignité d’autrui, et qu’elle ne harcèle pas, ni ne rabaisse pas les autres.

- Les attaques directes entre les participant·es, les actes ou les propos à caractère dégradant, humiliant, injurieux, diffamatoire, offensant, agressif, menaçant, intimidant, obscène, excluant, harcelant, discriminatoire (sexe, apparence physique, nationalité, ethnie, religion, conviction politique, orientation sexuelle, handicap,...), hostiles, commis lors de l'atelier seront sanctionnés par l'exclusion de la personne à l'origine de ces actes et peuvent donner lieu à des poursuites pénales.

 

ENREGISTREMENT

- Dans le but de protéger l’image et l’intégrité de chaque participant·e, il est interdit d'enregistrer en format audio, de filmer, de photographier toutes personnes présentes pendant l'atelier.
- L’utilisation du smartphone n’est pas autorisée pendant l’atelier pour quelques actions que ce soit et devra se faire à l’extérieur de l’espace de travail pour des besoins impérieux.

Base de règlement intérieur : Conditions d'accès à l'atelier

reglement interieur

ATELIER VISIO
PRATIQUER LE PRIX
EN CONSCIENCE, 

STAGE COMMUNICATION NON VIOLENTE
CNV et CORPS

ATELIERS / STAGES /  ACCOMPAGNEMENTS -  SAISON 2026

ATELIER
ÉCOUTE EMPATHIQUE
AUTO EMPATHIE

ATELIER DÉCOUVERTE
COMMUNICATION 
NON VIOLENTE

ATELIER
OBSERVATION
SENTIMENTS

BESOINS

001_web_2025_ATELIER_observation_sentiments_besoins.jpg
003_web_2025_ATELIERS_initiation_cnv_changement_paradigme.jpg
atelier_DUETTO_web.jpg
Ateliers Mieux vivre mes relations : "Stage CNV et corps" animé par Sandrine Leroux et Stéphane Androuin - Renseignements et inscriptions sur www.mieuxvivremesrelations.com

ATELIER DUETTO 
LA
 COMMUNICATION DANS LE BINÔME

002_web_2025_ATELIERS_ecoute_empathique_auto_empathie.jpg
004_web_2025_ATELIERS_prix_conscient.jpg
ATELIER_EXTREMES_web.jpg
FLYER_DUETTO_SOLO_WEB.jpg

ATELIER
ÊTRE D'ACCORD
POUR NE PAS
ÊTRE D'ACCORD

SOLO DUETTO
ACCOMPAGNEMENT  INDIVIDUEL
DE BINÔMES

006_web_2025_ACCOMPAGNEMENT_COLLECTIFS.jpg

ACCOMPAGNEMENT
COLLECTIFS

MEDIATION_affiche_web.jpg

MÉDIATION

GROUPE DE PRATIQUE CNV  VISIO
LA GRELINETTE 

2026__WEB_GRELINETTE.jpg
bottom of page